心が散漫になる、その瞬間を活かすには？ マインドワンダリング活用術

心が散漫になる、その瞬間を活かすには？ マインドワンダリング活用術

仕事中、突然違うことを考えてしまう。そんな経験、誰にでもありますよね。

実は、この「心が散漫になる現象」には名称があります。それが「マインドワンダリング」。最新の研究では、私たちは驚くことに1日の約半分をこの状態で過ごしているそうです。

一見すると生産性を下げるように思えるマインドワンダリング。しかし、脳科学の研究により、この現象には創造性を高める効果があることが分かってきました。

では、どうすれば仕事の効率を落とさず、マインドワンダリングを味方につけることができるのでしょうか？

「マインドワンダリングが持つ意外な効果とは？ 脳科学が明かす活用法」では、以下のような疑問にお答えしています。

• マインドワンダリングは本当に悪者なのか？
• どうすれば創造性を高める方向に活用できるのか？
• 仕事の生産性を保ちながら付き合っていく方法とは？

マインドワンダリングの仕組みから実践的な活用法まで、分かりやすく解説しています。

心の浮遊を味方につけて、創造性を高めたい方は、ぜひご覧ください。