美容・健康– カテゴリー –

アロマトリートメントとエステの違い、きちんと知っていますか？【初心者向けガイド】 リラックスや美容を目指してサロンを探していると、「アロマトリートメント」と「エステ」という似た言葉をよく目にしますよね。でも、それぞれの違いを正しく理解でき...

【新記事公開！】天然の抗菌力を活用！ティーツリーオイルとヒバ油の違いをわかりやすく解説 ナチュラルな抗菌・抗ウイルス対策として人気の高い「ティーツリーオイル」と「ヒバ油」。どちらも自然由来で安心感がありますが、成分や効果、安全性には意外な...

【新記事公開！】ヒバ油を安全に使うために｜効果・デメリット・注意点を徹底解説！ ヒバ油は、自然な抗菌・防虫効果やリラックスできる香りが魅力の天然精油です。木の温もりを感じるような香りは、心を癒やし、日常生活に豊かな潤いをもたらしてくれます...

朝食のみかんがシミの原因に？ソラレンの光毒性と正しい対策法を徹底解説！【紫外線にご用心】 朝食にみかんやグレープフルーツを食べる習慣、実は肌に悪影響を及ぼすリスクがあることをご存じでしょうか？柑橘類などに含まれる「ソラレン」という成分は、...

朝食を果物だけにするのは健康にいい？メリット・デメリットと賢い取り入れ方を解説！ 朝食に果物だけを食べるのは、手軽でヘルシーな印象がありますよね。実際、ビタミンやミネラルを効率よく摂取できるメリットがあり、胃腸にも優しいため、忙しい朝には...

朝ごはん、何を食べる？ご飯派・パン派それぞれのメリットを徹底解説！ 朝ごはんは一日のスタートを支える大切な食事。でも「ご飯（ライス）とパン（ブレッド）、どっちを食べた方がいいの？」と悩んだことはありませんか？ 実は、それぞれにメリット・デ...

指先をもっと美しくしたい方必見です。爪を健康的に伸ばして美しく見せるためには、「ハイポニキウム（爪下皮）」のケアが欠かせません。ハイポニキウムが伸びることで、爪が縦長に見え、指先がスラっときれいな印象になります。 ところが、「自分のハイポ...

「無性に野菜が食べたくなる…」その理由、知っていますか？ ある日突然「野菜が食べたくて仕方ない！」と感じたことはありませんか？ 実はそれ、体からの大切なサインかもしれません。栄養不足、ストレス、ホルモンバランスの変化…さまざまな要因が関係し...

心をクリアにするマインドフルネス瞑想：ストレス社会を穏やかに乗り切るヒント ストレスフルな日々に心が消耗していませんか？ そんなあなたにこそおすすめしたいのが、世界中で注目を集める「マインドフルネス瞑想」です。今この瞬間に意識を向けるだけ...

日頃の歯の手入れで歯医者の回数減らしませんかみなさん歯みがきは、上手ですか。私は歯磨き下手です。歯みがきの後、蛇口用オーラルクリーンのジェット水流ノズルで口腔洗浄すると、ジェットノズルで食べかすを吹き飛ばします。浴室、洗面、キッチンの水...

「沖縄めぐり」（運営者：ナナクサ）は、シークワーサージュースに関する記事を公開しました。 記事の背景 シークワーサーは美容と健康に効果はあるの？！ 美容やダイエットが、長続きしない。 疲れやすく、すっきりしないことが多い。 血糖値や血圧が、気...

千葉県千葉市緑区おゆみ野のいまい整体院です。 最近は、整体院やマッサージ店が増え、両者の区別がつき辛くなっています。 そこで現役の整体師である私が、整体とマッサージの違いをご説明します。 整体とマッサージの違い 整体とマッサージの一番の違い...